菠菜熟吃好,它是不能生吃的,生菠菜含有较多草酸,容易与体内的钙结合成草酸钙,使人体难以吸收钙质。如果要吃生菠菜,那也要用开水焯一下,除去大部分的草酸再吃。熟菠菜中含有大量的粗纤维,熟菠菜能够加快肠道的蠕动,使大便能够快速生成和排出。
熟吃菠菜
熟吃菠菜最佳时间:熟吃菠菜没有什么禁忌,平时什么时间吃都行,它是人们日常生活中一种常见的蔬菜,营养十分丰富。
熟吃菠菜好处:熟吃菠菜能预防痔疮,熟菠菜中含有大量的粗纤维,熟菠菜能够加快肠道的蠕动,使大便能够快速生成和排出。
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熟吃菠菜最佳时间:熟吃菠菜没有什么禁忌,平时什么时间吃都行,它是人们日常生活中一种常见的蔬菜,营养十分丰富。
熟吃菠菜好处:熟吃菠菜能预防痔疮,熟菠菜中含有大量的粗纤维,熟菠菜能够加快肠道的蠕动,使大便能够快速生成和排出。