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补钙的水果有哪些
来源:花老匠
1.14W 次
补钙的蔬果主要有脐橙、无花果、苹果、山楂、黑枣等,虽然水果中也有能补钙的,但是其中的钙
物质
含量大多都不如坚果、牛奶的含钙量高,更适合用来补充维生素。
水果
补钙
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